日本睡眠協会について

良質な睡眠が健やかな暮らしに繋がる、この点についてもはや異論はないでしょう。医薬品、特保、ウェアラブルデバイスからゲームまで、睡眠に対する世の関心の高まりを感じます。
しかし、睡眠への関心の高い我々日本人が実は世界の中でも最も睡眠時間が短く、また、「24時間社会」、「ストレス社会」、「高齢化」など生活習慣や環境・状況要因のため睡眠リズムも乱れ、睡眠の質も低下、というのが現状です。実際、本邦では5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えています。不眠や睡眠不足は、倦怠感、集中力・判断力・認知機能の低下等を招くだけでなく肥満、糖尿病、高血圧など生活習慣病や心筋梗塞・脳血管障害など心血管系疾患、がん、発達障害や認知症、うつ病など精神疾患の誘因や増悪因子になり、結果、経済損失、事故や死亡率の増加をきたします。
従って、睡眠障害の予防および診断や治療はこころや脳・からだの病気の予防、早期治療、重症化や再燃の予防に役立ちます。すなわち、子どもの発達・成長を促し、成人のこころとからだの健康管理を高め、高齢者の健康寿命を延長する。さらに睡眠中が唯一ストレスから解放される時間であるため、ウェルビーイング増進や幸福度の向上にも繋がります。
このように、睡眠障害の早期診断・治療を行い、QOLを高めるためには、睡眠健診を広め予防を行い、引いては医療アクセスを改善することで健康寿命の延長、少子化対策や幸福度の向上に貢献できると確信しています。また、企業の生産性向上や経済損失の防止など経済活性化をもたらします。すなわち、良質な睡眠は人と社会の健康に貢献し、日本の未来を変えることができるのです。
当協会として、日本人の睡眠を改善していくため、医学会と連携し、科学的根拠に基づいて、政策決定者、産業界、地域社会とも手を取り合いながら、普及啓発や政策提言などに取り組んで参ります。こうした活動に対し、多くの企業、技術者や研究者の方々が、ご賛同、またご参加いただけますと幸いです。

一般社団法人日本睡眠協会
理事長　内村直尚