睡眠ガイド

春の睡眠の日 特別セミナーのご案内

ご案内のとおり、このたび厚生労働省が「健康づくりのための睡眠ガイド 2023」（改訂版睡眠指針、以下「睡眠ガイド」）をとりまとめました。この睡眠ガイドは、「科学的知見に基づき、休養・睡眠分野の取組を推進するため、生活指導 […]